こんにちは!ずんずんです。
人生やらなきゃいけないことって多いですよね。
うまく言えないんですけど、
やらなきゃいけないことってやりたくないですよね。
きゃっ!うまいこといっちゃった?o(`ω´ )o
英語の勉強とか、仕事の勉強とか、なんとなーくやらなきゃいけないことはわかっているのに、なんとなーく先延ばししてしまいますよね。
私もコーチングで、ライフミッションのコーチングをよくします。
ライフミッションというのは、人生の使命といったら大げさかもしれませんが、自分が進むべき方向性を見つけるコーチングです。
しかし、このライフミッションですが、自分の望む方向性と行動がわかったとしても、行動が起こせなければ夢は死にます。
このブログの致死率が戻ってまいりました。
人はなかなーーーーか行動に移さないんですよね。( ;´Д`)
まあやらなきゃいけないことはわかってるんですよ。
でもやりたくない…。
行動おこすってめっちゃ大変じゃないですか…。
めちゃくちゃ努力必要かもしれないし、失敗したらその努力が無駄になるかもしれないし…。
でもね?
でもね?
何か先延ばしにしていれば、
逃げられるんですよ…。
努力からグッドバイですよ。
全力で疾走ですよ…。
どんな目標も「するか」「しないか」が常に求められますよね。
こころの半分では行動したいと思い、一方では行動したくないと思う葛藤と常に私たちは戦っています。
それでは、先延ばしにする人と、先延ばしにしない人の違いってなんでしょうか。
先延ばしのクセがある人はいつもこころの声と戦っています。
なんかやらなきゃって思った時って
誰かの命令の声が聞こえてくるわけです。
それで何かそれが終わらなかった時の叱責やらを想像して
うんざり…( ;´Д`)
ってなっちゃうんですよね。
先延ばしクセのない人は、そんなこと全然考えないんですね。
考えたとしても、応援してくれる人の声援を想像しています。
こういう人たちって目標達成までの道筋より、
目標達成したときの気分に焦点を当ててるんですね。
これができたら最高だろうなー!!
みたいな感情を動機にすぐに取り掛かるわけです。
なんでそんなことができるかというと、こころの葛藤の期間が短いからです。
やるのめんどくさいなーって思っても、「やる」「やらない」で悩まないんですね。
悩めば悩むほど、人はこころのエネルギーを浪費していくわけです。
先延ばしにしない人は、瞬間的にやるかやらないかの選択ができます。
そしてやると決めたらすぐ取り掛かって、
俺サイコーだぜ気分を味わうわけです。
だから
やるかやらないか
やらないと決めたら
やらないんだよ!!!
それでいいかって!?
いいんだよ!!!
グリーンだよ!(古っ!)
やらないことを選んだ時点で、悩むこともやめるんですね。
悩むのやめるんだよ!?楽すぎない!?
これしないから!もう知らないから!
私やんないから!
って決めるだけでいいんです。
あとは脳からそのことをデリートするだけです。
そうしていけばこころの負荷も軽くなって、
どんどんと仕事でもなんでも進めていけることができるはずです。
頑張っていきましょ!( ´ ▽ ` )ノ
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